Ленивая овсянка

Название этого рецепта, говорит само за себя! Это самый что ни на есть ленивый завтрак, Вам нужно просто достать его из холодильника! Потому что готовить его нужно с вечера! Не мечта ли? Вкусный, сытный, полезный, и ещё и не нужно вставать на 20 минут раньше, чтоб его приготовить! Просто чудо! А если ленивую овсянку ещё и приготовить в красивой баночке, то она ещё и задаст прекрасное настроение с утра!!!

Ингредиенты:

  1. Овсянка — 150 гр. в сухом виде
  2. Йогурт/ряженка/кефир/молоко — ваш любимый кисломолочный продукт 250 мл.
  3. Банан — 1 шт
  4. Любые орехи
  5. Изюм
  6. Финики

Способ приготовления:

Тот перечень продуктов, который я перечислила, абсолютно произвольный! Базовыми продуктами являются лишь овсянка, и кисломолочный продукт! Всё остальное зависит от вашего вкуса, желания, и от того, что есть у вас в запасах! Это может быть и шоколадная стружка, и клубника, и дольки мандарина, и рисовые шарики, яблоко с корицей, и много много чего ещё! Фантазируйте!

Ленивой овсянке нужно настояться 5-6 часов, тогда хлопья полностью впитают в себя влагу, и станут мягкими! Берём красивую баночку, или же просто стеклянный стакан, и начинаем «творить»! На дно банки выкладываем часть овсянки, далее кладем изюм, наливаем немного допустим питьевого йогурта, далее опять овсянка, порезанные заранее финики, орешки, оставшаяся овсянка, мелко порезанный банан, и заливаем всё йогуртом, чтоб все ингредиенты были скрыты! Готово!

Убираем нашу баночку в холодильник, если вы используете стакан, то обязательно накройте его пищевой плёнкой! Пусть овсянка переночует в холодильнике! Утром, когда вы поставите чайник, заранее достаньте красивую баночку из холодильника, пусть она согреется до комнатной температуры! Наливайте кофе! И наслаждайтесь сэкономленным временем, не торопясь завтракая!

Приятного аппетита!!!

 

Published by

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.